今日の夕食は１マンゴー

年末にフルーツの詰め合わせを頂きました。
正月は食べ過ぎるので、１食食べて後はフルーツを頂きました。

「果物の摂取量が多いほど胃がん発症率が顕著に低下　日中韓3か国のデータから確認」

ブラジル産マンゴー（mango）MANACA　マナカ 繊維質たっぷりで、甘いです。 ボリュームがあるので、一つで食べでがありました。 

「特徴利用：美肌効果、がん予防貧血予防、便秘改善、高血圧予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防、心筋梗塞予防となる成分を含む。」 

｢フルーツだけ生活｣の意外すぎる健康効果

フルーツだけで6年半も生きていた人がいました。 昔友人も試していましたが、どの位続いたか確認していなかったです。

「5日間フルーツしか食べない生活をして起きた5つの変化」

 フルーツでデトックスできるそうです。

フルーツが好きななで、できそうです。

「マクロビオティック＝菜食主義者？ベジタリアンやビーガンとの違い」

ベジタリアンやビーカンもフルーツはOKでしょうか？